Zdravé bývanie: Optimálne riešenia pre baše zdravie

Ako vytvoriť kvalitné a zdravé prostredie na bývanie

Približne 90% svojho času trávime vo vnútorných priestoroch, doma, v práci či v škole. Aj keď sa to možno nezdá, vzduch, ktorý tam dýchame, má zásadný vplyv na naše zdravie, výkonnosť aj celkovú pohodu. Kvalita vnútorného prostredia závisí nielen od teploty, vlhkosti či vetrania, ale aj od materiálov, z ktorých sú budovy postavené. Tie môžu kvalitu vzduchu zlepšiť alebo ju naopak nenápadne zhoršovať.

Ako teda vytvoriť domov, v ktorom sa dýcha ľahko, spí pokojne a žije zdravo? Pozrime sa na hlavné faktory, ktoré formujú kvalitu vnútorného prostredia.

Vzduch ako základná potravina

Vzduch je pre človeka rovnako dôležitý ako voda či jedlo, denne ho spotrebujeme až 15 kilogramov. Z toho približne iba 1,5 kg pochádza z vonkajšieho prostredia. Kvalita vzduchu, ktorý dýchame, preto zásadne ovplyvňuje naše zdravie, energiu aj schopnosť sústrediť sa.

Pre zdravý interiér je dôležitá kvalita a čistota vzduchu. Pravidelné vetranie, dostatočná cirkulácia a výber vhodných materiálov dokážu výrazne zlepšiť kvalitu vnútorného prostredia. Naopak, nedostatočné vetranie alebo prítomnosť prchavých látok (VOC) z náterov, lepidiel a plastov môžu vzduch znečistiť a zhoršiť naše dýchanie.

Vzduch ako základná potravina

Suchý alebo vlhký vzduch

Správna vlhkosť v interiéri má zásadný vplyv na zdravie a komfort. 

  • Suchý vzduch: Ak je vzduch príliš suchý (pod 30 %), vysušujú sa sliznice, čo zvyšuje náchylnosť na infekcie, podráždenie očí, krvácanie z nosa či bolesti hlavy.
  • Vlhký vzduch: Príliš vlhký vzduch (nad 60 %) zas podporuje tvorbu plesní, roztočov a nepríjemného zápachu.

Správna vlhkosť v interiéri

Správna vlhkosť a teplota v interiéri napomáha komfortu pri bývaní a predchádza rastu plesní, či rôznym ochoreniam.

Príčinou vysokej vlhkosti môže byť :

  • Nedostatočne vysušená novostavba.
  • Vnikanie vody cez konštrukčné nedostatky.
  • Nedostatočné odvádzanie vlhkosti z interiéru.
Zdravé bývanie

Ideálna relatívna vlhkosť v interiéri by sa mala pohybovať medzi 40 a 60 %. Zabezpečí ju správne vetranie, primerané vykurovanie a použitie materiálov, ktoré dokážu vlhkosť prirodzene regulovať. Napríklad vnútorné omietky Baumit Klima pohlcujú prebytočnú vlhkosť a v prípade suchého vzduchu ju späť uvoľňujú, čím pomáhajú udržiavať zdravú mikroklímu.

Správna teplota v dome

Každý človek pociťuje teplo inak. Tepelná pohoda však nezávisí len od nastavenia termostatu, ale aj od teploty stien, vlhkosti vzduchu a pohybu vzduchu v miestnosti. Dôležité je nájsť rovnováhu, ktorá vám vyhovuje a zároveň je zdravá. 

  • Obytné priestory: 20 – 23 °C
  • Spálne: 18 – 20 °C
  • Kúpeľne: 22 – 24 °C

Ak je rozdiel medzi teplotou vzduchu a stien väčší ako 4 °C, telo to môže pociťovať ako nepríjemný chlad či „prievan“. Na chladných stenách sa navyše môže zrážať vlhkosť, ktorá časom vedie k tvorbe plesní a tie dokážu nielen poškodiť steny, ale aj zhoršiť zdravie obyvateľov. 

Teplotná pohoda

Zdravý vzduch doma

Zdravý domov je výsledkom správnych rozhodnutí od výberu materiálov až po spôsob vetrania.

Produkty Baumit Klima pomáhajú vytvoriť prirodzene vyváženú vlhkosť v miestnosti, nadmernú vlhkosť nasávajú a v prípade suchého vzduchu vlhkosť vracajú naspäť a zabraňujú vzniku plesní.
Systém Baumit Ionit zas obohacuje vzduch o prospešné záporné ióny, ktoré zlepšujú kvalitu dýchania a celkovú pohodu.

Baumit Klima

Pre lepšiu reguláciu vnútornej vlhkosti. 

Produkty Baumit Klima pomáhajú udržiavať zdravú klímu vo vašom dome. Dokážu prirodzene regulovať vlhkosť v miestnosti, ktorú absorbujú ak je jej vo vzduchu prebytok a v prípade suchého vzduchu je uvoľňujú späť do miestnosti. Navyše vďaka vysokému pH je jej povrch prirodzene odolný voči vzniku plesní a ďalších mikroorganizmov. Výsledkom je vyvážené prostredie bez pocitu sucha či dusna, ktoré prospieva zdraviu aj komfortu.

Baumit Ionit

Pre zdravú vnútornú klímu

Produkty Baumit Ionit aktívne zvyšujú koncentráciu prospešných záporných iónov vo vzduchu. Tie prirodzene čistia vnútorný vzduch, viažu na seba prach, peľ a alergény a vytvárajú svieži vzduch podobný tomu v prírode. Výsledkom je interiér, v ktorom sa dýcha ľahko a príjemne , čo vytvára základ pre zdravý domov. Ideálne pre citlivé osoby, alergikov a astmatikov

Baumit Klima
  • Regulácia vnútornej vlhkosti
  • Čistý vnútorný vzduch
  • Odolná voči plesniam a mikroorganizmom
Baumit Ionit
  • Zdraviu prospešné ióny
  • Menej prachu, peľu a aerosólov
  • Zdravý a čistý vzduch

Tip: S našou aplikáciou Baumit IonitPainter si môžete jednoducho navrhnúť, ako bude vaša izba vyzerať po vymaľovaní Ionit farbou. Stačí nahrať fotku miestnosti a otestovať rôzne odtiene ešte predtým, než sa pustíte do maľovania

Vytvorte si zdravú klímu u vás doma

Zdravé bývanie začína čistým vzduchom, optimálnou vlhkosťou a správnou teplotou. Baumit Klima a Baumit Ionit vám v tom určite pomôžu. Správne zvolené materiály tak premenia váš domov na miesto, kde sa pohodlne žije a dýcha každý deň.

Zdravé vnútorné prostredie

Koľko vás bude stáť zdravie vášho domova? Vypočítajte si.

Zistite rýchlo cenu materiálov pre váš zdravý domov. Náš Baumit Kalkulátor vám vypočíta orientačnú cenu v priebehu pár sekúnd.

Posledná aktualizácia: 29.10.2025