Správna vlhkosť v interiéri vie výrazne ovplyvniť prostredie, v ktorom bývate alebo trávite čas. Aká je optimálna vlhkosť v dome a ako ju viete regulovať?
Podľa Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) je ideálna vlhkosť v byte alebo dome s odchýlkou 5 % okolo 30 až 50 %. Najlepšie je, keď sa hodnoty pohybujú niekde v strede, teda okolo 40 až 45 %.
Vlhkosť v dome ovplyvňuje aj ročné obdobie. Preto je ideálna vlhkosť v byte v lete iná ako v zime. Počas teplých dní by sa mala pohybovať medzi 40 až 55 %. V zimnom období je normálne, keď je vlhkosť mierne vyššia, a to okolo 45 až 60 %.
Takisto sa ideálna vlhkosť v dome a byte odvíja od typu miestnosti či stavby:
Na zistenie vlhkosti postačí aj obyčajný vlhkomer, ktorý by mal byť súčasťou každej domácnosti. Vďaka tomu môžete sledovať vlhkosť, teplotu a pri sofistikovanejších prístrojoch aj kvalitu vzduchu. Iba tak ju viete udržiavať v správnych, zdraviu prospešných hodnotách.
Jeden z faktorov, ktorý spôsobuje syndróm chorých budov a negatívne vplýva na naše zdravie je práve príliš nízka alebo príliš vysoká vlhkosť. A práve ideálna vlhkosť v interiéri vie výrazne ovplyvniť prostredie, v ktorom bývate alebo trávite čas.
Čím viac v zime kúrite, tým je vzduch suchší. Teplý vzduch totiž absorbuje viac vlhkosti, čoho dôsledkom je nižšia relatívna vlhkosť vzduchu. Je to aj jeden z dôvodov, prečo je práve v zimnom období vyšší výskyt respiračných infekcií, viróz i niektorých alergií.
Suchý vzduch pod 30 % nie je pre naše zdravie prospešný. Najčastejšie ho cítiť v zimnom období. Ako sa prejavuje?
Pri suchom vzduchu dochádza aj k väčšiemu víreniu prachu, čo nepoteší alergikov ani astmatikov. Tiež neprospieva ľuďom a deťom s atopickým ekzémom.
V zime na úpravu vlhkosti nepomôže ani vetranie. Síce ním získate čerstvý vzduch, no vlhkosť nezvýšite. Zimný mrazivý vzduch je totiž prirodzene suchý. Pomôcť si môžete rôznymi zvlhčovačmi vzduchu. Niektoré z nich dokonca fungujú aj ako čistička. Udržať ideálnu vlhkosť v byte alebo dome dokážete aj tým, že nebudete miestnosti prekurovať na viac ako 22 stupňov.
Toto sú len sekundárne opatrenia. Najvhodnejšie je, ak už na to myslíte pri návrhu a stavbe domu alebo rekonštrukcii. Práve vhodne zvolené konštrukčné skladby a materiál napomôžu prirodzene regulovať vlhkosť v interiéri.
Odkiaľ sa vlhkosť berie? Vzniká bežnou činnosťou ako:
Napríklad 4-členná rodina denne vyprodukuje 5 až 10 l vodnej pary. Príčinou zvýšenej vlhkosti, t. j. viac ako 60 až 70 %, môže byť aj samotná stavba, napríklad staré domy so zavlhnutými stenami, zle zrealizované detaily alebo nedávno dokončená novostavba.
Vlhkosť a kondenzácia vodnej pary je živnou pôdou pre vznik húb, plesní a darí sa aj baktériám. Kto z nás nepozná večný boj s tvorbou plesní na stenách, okolo vane či v sprchovacom kúte?
Spóry plesní, ktoré sa dostanú do ovzdušia a ktoré následne vdychujete, spôsobujú zvýšenú chorobnosť, opakované infekcie dýchacích ciest, bolesti hlavy, kašeľ či únavu. Tiež môže ďalej rozvíjať alergie a astmu.
Aj samotná skladba, návrh konštrukcie, ako aj výber vhodných materiálov nám výrazne pomáha udržiavať ideálnu optimálnu vlhkosť v byte či dome.
Vnútorná teplota a teplota stien ovplyvňujú vlhkosť vzduchu. Zateplením automaticky zvyšujete teplotu stien. Čím je jej povrchová teplota vyššia, tým menej musíte kúriť. A keďže miestnosti nebudete prekurovať, aj prirodzená vlhkosť izieb bude lepšia.
Funkciou omietky nemusí byť len ochrana muriva a estetické hľadisko, ale aktívne sa môže spolupodieľať aj na regulovaní vlhkosti. Správnym výberom omietky dokážete udržiavať optimálnu vlhkosť bez veľkých výkyvov.
Práve vápenné a hlinené omietky svojimi sorpčnými vlastnosťami dokážu absorbovať nadbytočnú vlhkosť a v prípade suchého vzduchu, ju vydávať naspäť do prostredia. Vápenná omietka Baumit KlimaWhite dokáže regulovať vlhkosť dva až trikrát lepšie ako sadrová omietka alebo sadrokartón.
Hrúbka omietky hrá pri regulácii vlhkosti dôležitú úlohu. Nie všade však môžete väčšiu hrúbku aplikovať. Platí to najmä pri rekonštrukcii alebo suchej výstavbe so sadrokartónom. V tomto prípade môžete použiť špeciálnu stierku Baumit Ionit Fino alebo Ionit Finish, ktorá lepšie reguluje vlhkosť a pomáha aj pri boji so suchým vzduchom v byte. Systém Baumit Ionit prispieva k zdravšiemu a čistejšiemu prostrediu.
Masívne steny nám svojimi akumulačnými vlastnosťami napomáhajú udržiavať vyrovnanú teplotu vzduchu. A správna teplota zase udržiava ideálnu vlhkosť v interiéri.
